![]() |
こんにちは
今日も雨な1日になりそうですね〜 ![]() 寒いし・・・ホットカフェオレでも飲みながらまったり読書なんかいいかもしれませんね♪ つい、5分前くらいに、ひなた☆りんごさんのブログを読んだら、とってもいいお話が ![]() *青い星とダンス♪・・・http://joyfulplace.blog50.fc2.com/blog-entry-410.html まずは、↑の記事を読んでみて下さい(*^o^*) 「愛をそそぐ人♪」というタイトルで、りんごさんのお友達のお話なんですが、そのお友達、と〜〜〜〜っても 大きな愛 の人なんです ![]() 記事を読んでいて、りんごさんのお友達を想う気持ちと、そのお友達の大きな愛が伝わってくるようで・・・なんかハートがいっぱいになり、涙が出てきました ![]() (すごい人だなぁ〜、どーしたらこんな人になれるんだろぉ〜?) と、思いました。 そして 昨日、プライベートでゴタゴタがあったんですが^^; (彼女ならそんな時どうするのかな?ガマンとかってないのかな?) と、考えたときに・・・ (あっ!!!!!大きな愛いっぱいで、周りにもいつも愛をおしみなく注いでる彼女にはこんな出来事は起こらないはず!!!もし、同じ人と会ったとしても、彼女の前では問題の大きさが違うはず・・・) と、思いました。 りんごさんのお友達のように大きな愛いっぱいの人になるのは難しいかもしれないけど・・・^^; まずは、自分自身を愛でいっぱいにして、沢山の愛をまわりに注げるような♪ 大きなハートに愛がたっぷり ![]() ![]() ![]() な自分になりたいな、と思いました ![]() しばらくは、根っことハートにたっくさんの愛を・・・ をテーマにしたいと思います ![]() 今日もブログ訪問ありがとうございます。 TODAY IS THE BEST DAY OF LIFE ![]() ![]() |
おはようございます
昨夜からずーっと雨ですね〜 ![]() 「心もカラダも浄化される〜 」と、思いながら雨を見つめるとなんだかスッキリします♪ 「根っこ」 育ててますか(*^o^*)?? のぉんびりお風呂に入ったり♪ 大好きなミルクティーを飲みながら美味しいケーキを食べたり♪ ランチをちょっとリッチにしてみたり♪ でも、↑って 「よし!」 って時間作ったり行動しなきゃできませんよね? 休日や休憩中ならできそうだけど。。。色んな予定が入ってたり、やること(家事とか)沢山あったりしますよね・・・(><)!! そんな時でも♪ ・心地よいと感じる香りに包まれながら家事をする♪ ・大好きな音楽を聴きながら♪ ・見るだけで 「はぁ〜 」 となるような写真などを目に付くところに貼っておいて、息抜きのときに眺めたりする♪・深呼吸をする♪ ・楽しかった事を思い出す♪ などなど。。。 ちょっとした工夫で 「心地よい状態」 になることができます。 幸せアイテムを沢山見つけて自分の周りに置いておくといいかもしれません。 毎日の生活でできることは・・・? 「今」 自分の思考や行動のエネルギーが外側、内側。どちらに向いているか!? ということに気づいて、「外側に向かってる。」 なら、とりあえずそれを止めて・・・「ひなたぼっこしている猫」 の心境、「心地よい・気持ちいい・安心・楽しい」 という感じになってみましょう♪仕事中や移動中なら、サッと練り香水の香りを嗅ぐのもいいと思います(*^o^*) でも・・・ ついつい嫌な事を考えてしまったり、仕事で大変な事があったり、苦手な人がいたり・・・ となると、切替えるのって難しかったりしますよね(><)!! 私はそんな時、レイキヒーリング中に相手の邪気などを感じた時に誰もいないところに向かって「ふー!」と強く短く息を吐いて邪気を切り離す時と同じことをします。 これをやるようになって、「呼吸(息・空気)」 の大切さを改めて実感しました。 呼吸・息・空気 = 気(派動・オーラ・エネルギー・・・) なんですね〜 ![]() よく、深呼吸をするときとかに 「吐く息と共にネガティブなエネルギーが出ていって、吸うときに新しいキラキラしたエネルギーを吸収するようなイメージで」 なんて言いますよね。 それって、想像ではなくて本当のことなんですね ![]() でも、見えないので(見える人もいるかもしれませんが^^;)イメージしながらやったほうが効果的 ![]() イメージしながら行うのが良いのはもちろんですが、 「想像じゃなくて本当にそうなんだ。」 と理解して行うともっともっともっと効果的だと思います。理解しちゃうと、イメージしなくても自動的にそうなる♪ 息(空気)が「気」なんだぁ〜。と分かると、「ウツの人や元気が無い人の呼吸は浅い。」 というのがよくわかります。 悪いエネルギー出してないし。。。出さないから良いエネルギーも入っていかない。。。 深呼吸を何度もやると、血行もよくなるので、体調も整ってきます♪ 心にもカラダにも効果的、しかも今すぐ、何処にいても誰でも簡単にできる!!! 呼吸ってすごーーい!!!! じゃ、どんな呼吸法があるの??? って思いますよね? 呼吸法ってたっくさんあるんですよね〜^^; 中には難しいものも・・・(−−) 呼吸法の本も沢山あるので一度読んでみるのもいいと思います。 そして、楽に楽しく続けることができる、やってて心地良い自分に合った呼吸法を探してみて下さい。 とりあえず、思いっきり吐いて〜〜、思いっきり吸って〜〜。 という簡単な深呼吸でも全然いいと私は思います(*^o^*) と。。。 話しを少し戻して。。。 嫌な事があったときとか、そのことばっかり考えてしまってどうしょうもないとき。その思いを無視して無理矢理プラス思考に変えても、無視した思いは心の底に溜まってしまうので。 「ふぅ〜〜〜」 と吐く息と共に手放す!!! 思い出したら、また「ふぅ〜〜〜」と手放す!!! 手放して、切り離して・・・から 「ひなたぼっこする猫」 になる ![]() さて。。。 そろそろお昼の時間です ![]() ランチの後に深呼吸をして、新たな気持ちで午後もお仕事頑張りましょう ![]() 幸せが向こうからやってくるシンプルな法則 著)山川あずさ 1000円 ※本はサロンのみでの販売になっています。 お問い合わせ先 Love&Light ahsha@nifty.com サロンHP http://homepage3.nifty.com/Love_and_Light/top.html 今日もブログ訪問ありがとうございます TODAY IS THE BEST OF MY LIFE ![]() ![]() |
|
プロフィール
|
|
Author:幸せのつぶ
|
|
|
|
最新記事
|
|
|
|
|
|
カテゴリ
|
|
|
|
|
|
メールフォーム
|
|
|
|
|
|
月別アーカイブ
|
|
|
|
|
|
ありがとうございます♪
|
|
|
|
|
|
お気に入り
|
|
|
|
|
|
最新トラックバック
|
|
|
|
|
|
RSSリンクの表示
|
|
|
|
|
|
Powered By FC2ブログ
|
|
|
|
|
|
ブロとも申請フォーム
|
|
|
|
|
|
QRコード
|
|
![]()
|
|
|
|
検索フォーム
|
|
|
|
|